房事的性外效应，是指夫妻双方正常性交后，获得的快乐和行为满足解除了性生理的压抑，心理上得到快慰，行为上获得能量的一种效应。性外效应能在夫妻双方房事以外起到积极的良好作用。
1．房事能缓解某些病情
性交过程中，心情极度兴奋，体内分泌较多的肾上腺素等激素，具有抗过敏改善湿疹病情的作用。房事后，对于过敏性哮喘病人，当晚病情发作较轻或不会发作；高血压的病人血压可稳定下降；糖尿病、肝炎等慢性疾病的病人病情会有所好转且有利于这些疾病的康复；对已婚女性来说，因精浆中胞浆素具有抗菌作用，故可防治阴道炎，还可消除紧张性经痛。
2．房事可提高智商和工作效力
据美国调查发现，智商与维持正常的房事密切相关。一周平均性交1次以上的人，都是一些政治上、经济上、学术上非常成功的人。房事还可以解除紧张和欲求不满的情绪，可以令人心旷神怡，疲乏感很快消失，并能很快入睡，使身心得到充分休息，足以养精蓄锐，从而提高第二天的工作效率。
3．房事能提高女运动员的成绩
以色列有个专门治疗阳痿和不育的诊所，曾对58名男运动员和26名女运动员作了调查，结果发现男运动员性交后平均成绩下降0．5分，而女运动员的平均成绩提高了2分。1988年奥运会上有名女击剑运动员说：自己的身体在房事后能取得一种良好的平衡，有着积极的影响，因此，能提高改善比赛成绩。
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